Vislielākais soģis dzīvē tu vari sev būt pats. Neļaujies iekšējam grāvējam sevi saēst. Tas nekas, ka mūsos mīt mentāli vīrusi. Lai gan tie ir nepamanāmi un jau pierasts pie to klātesamības savā dzīvē, ir jau gana sarasts un esi adaptējies - taču neļauj tiem saēst savu saprātīgo spriestspēju. Tā var zaudēt efektivitāti dzīvē.
Sadarbojies ar sevi un iepazīsti savas tumšās puses. Jo ātrāk, jo labāk!
Mentālie vīrusi ir dažādi – vieglāk pamanāmie: negatīvie paradumi vai aizspriedumi, kontrole, vai kas cits, līdz smalkiem niansētiem psiholoģiskiem aspektiem sevī - tādiem kā upura domāšana, bezizejas sajūta vai paštaisnums.
Iepazīsti tos, nosauc vārdā un apzinies katru no tiem niansētāk dažādās dzīves situācijās! Tas ir pirmais solis kā sevī stiprināt emocionālo izpratni par sevi.
Jā, tas ir nepatīkami un ārpus komforta zonas.
Jā, tas ir neērti un prasa lielu drosmi.
Jā, tas prasa uzdrīkstēšanos un disciplinētību.
Taču tas ir tā vērts - atbrīvot sevi no iekšējā konflikta un priecāties par dzīvi!
Stāvi pāri destruktīvajiem stāvokļiem sevī. Ļaujies un tici labajam sevī. Sadarbojies ar savu gaišo pusi, ne tumšo!
UZDEVUMS
1. Iepazīti savu gaišo pusi - piefiskē visu labo un jauko sevī, kas Tev pašam patīk : rīcības, domu gājienu, kā atrisini situācijas, īpašības sevī, ko sev saki, kad esi pozitīvā un jaukā noskaņojumā vai kad izdodas lietas utt.
2. Apzinies savus destruktīvos stāvokļus sevī un tumšo pusi.
Kā Tu pats sevi apturi?
Kā Tu aizkavē sevi?
Kādus vārdus Tu pats sev saki, kad kaut kas neizdodas?
Kā rīkojies, kad neesi apmierināts, kā reaģē?
Tas viss tev atspoguļos to, ar ko ir vērts strādāt sevī ...
*****
Piefiksē atziņas par sevi. Piezīmes pašam par sevi būs vērtīgs avots savā izaugsmes ceļā.
Jautājumugadījumā sazines ar mani šeit.
Kopā katrā solī!
Rudīte